Yak, jadi, hari ini tanggal 14 September 2013, tepatnya hari Sabtu. Sabtu ini paginya gue buat olahraga. Tapi bukan cuman sekedar seneng-senengan, olahraga yang gue ikutin ini olahraga yang bener-bener beneran! Sebenernya bukan buat 'dapet sehatnya', tapi ini sebagai supaya gue bisa kuat ngadepin tes jasmani buat Akpol nanti. Karena emang udah kelas 11, dan supaya nanti gak kaget, jadi mulai sekarang lah gue persiapannya.
Tes jasmani Akpol nanti yang paling utama itu lari. Lari ngitarin pinggirnya lapangan bola, pake dimenitin (12 menit) dan minimal 6x puteran, itu pun bisa dibilang jelek-jelekan, alias kalo mau jadi yang paling bagus dari yang lain ya... 8x puteran kalo bisa. Gue pernah 8x puteran tanpa ditarget 12 menit, besoknya gue langsung
Abis dites lari, gak pake nunggu angin, nunggu ujan, nunggu ditelpon pacar (KALO PUNYA), langsung dites push up, sit up, pull up. Kedengerannya sih ringan, tapi.... coba saja sendiri. Kadang udah ada yang gagal duluan dites larinya, kadang ada yang gagal di sini, ada yang di situ, ada juga yang gak ikutan tes makanya gagal.
Jadi gue yang mau daftar Akpol ini, dilatihnya sama tentara. Latihan gue sendiri di stadion brawijaya, dan itu tepat berada di markasnya tentara... So, gak ada yang namanya tentara vs polisi ya! Bagi gue sama aja, tentara butuh bantuan polisi begitu juga sebaliknya.
Tentara yang ngelatih gue namanya Pak Jo (nama kerennya), nama aslinya Pak Raharjo. Btw Pak Jo ini tentara yang basicnya pelari, pelari jarak jauh bukan sprinter. Dia punya banyak murid yang sama kayak gue, tapi bedanya murid-murid yang lain kebanyakan mau daftar jadi tentara sedangkan gue doang yang polisi. Mulai ikut latian ini sejak kelas 10 semester 2 an. Latiannya sih rutin, kalo hari sekolah, sore, kalo hari libur, pagi. Sekarang gue biasanya ikut yang sore doang.
Latian Pak Jo ini bikin badan gue seakan-akan kayak anak gym, padahal gue sendiri gak tau bedanya anak gym sama anak bukan gym itu apa. Yang jelas, pertama-tama pastinya jogging 3/2 keliling (lari biasa gak pake kenceng), abis jogging, senam-senam ala pelari gitu.. yang nendang-nendang sambil lompat lah, yang lompat-lompat sambil nendang lah, ini niatnya senam apa karate. Abis jogging, lalu senam, terus selanjutnya baru program. Program ini terserah pelatih, lapangan itu kalo diputerin jauhnya 400 m, nah biasanya pelatih ngambil 300/200 m, itu berarti kita bakal lari (kenceng) sejauh 300 m, gak cuma sekali, kadang 10x atau didiskon...... 9x. Terus bukan berarti nyampek 300 m itu terserah kita, mau nyampek ntar magrib, besok pagi, atau gak nyampek-nyampek, tapi ditarget juga sekali lari 40 detik, atau 1 menit gitu, biadab emang -_-.
Abis program, kita menuju penguatan. Maksudnya di sini nguatin tangan, sama perut juga. Gue suka sama penguatannya Pak Jo, mirip banget sama gym yang ngangkat-ngangkat barbel gede sambil tidur (gak tau lah namanya apaan), tapi di sini lebih sederhana, cukup cari pasangan, terus yang jadi pasangan itu dianggap sebagai barbel, kita bakal dorong tangannya pasangan kita, cukup berat juga. Ada juga penguatan push up, push up di sini pake macem-macem sesi, sesi pertama kita gak naik turunin badan (kayak push up biasanya), tapi cuma nahan (diangkat) terus dimenitin, kalo gak 2 menit, ya sampek 5 menit-_-. Baru sesi kedua yang naik turun, tapi itupun ada interval antara nurunin badan yang pertama ke nurunin badan yang kedua. Jadi badan kita turun kalo ada sempritan, interval 4-5 detik, disemprit, turun lagi. Boleh juga nih yang baca pada mraktekin, insyaAllah kalo rutin, tangannya bisa bentuk bagus. Begitu juga dengan sit up, sit up banyak banget jenisnya, yang penting kalo kerasa perutnya keras, berarti bener (#sekiranyabegitu, #soktau). Abis itu baru pull up, pull up juga banyak sesinya, yah... emang ribet, tapi kita "lebih baik sengsara duluan baru enak-enakannya nanti" pelatih gue sering banget ngomong kalimat itu.
Dan....... hari ini gue latian bersama marinir-marinir..... yang kocak-kocak orangnya. Hari ini juga kita kedatangan murid baru, yang dianterin ibunya. Si murid baru (singkat aja MB ya.. gak tau namanya gue) ini datengnya telat! Yang lain udah dari jam setengah 7, dia jam 7 sendiri. Dia dateng pas kita lagi senam-senam, terus dia disuruh ama pelatih jogging sendiri. Abis itu ibunya ngobrol-ngobrol sama pelatih katanya anaknya di rumah cuma makan, tidur, jalan.. Yang marinir-marinir ini pada greget dengernya, apalagi om yang 1 ini (lagi-lagi gue gak tau namanya) kebetulan om yang 1 ini orangnya humoris dan agak jail.
Abis senam, kita program, program pertama kali ini angkat paha sejauh 100m dan sebanyak 5x (semoga besoknya gak opname nih abis ikut beginian...). Dan si MB tadi jogging gak diberenti-berentiin sama pelatih. Si om tadi melakukan aksi jailnya, jadi pas kita lagi angkat paha, si MB lewat, terus si om teriak "he anak mami" langsung si MB tadi noleh terus si om cepet-cepet nunduk. Parah dah.
Selama latian ini guyonan-guyonan selalu dilontarkan sama si om. Dia juga bilang gini masa (parah suer...), "Aku wedi ne dee nang omah gak isok nyekel piring karo sendok" yang artinya "Gue takutnya dia di rumah gak bisa megang piring sama sendok". Terus juga waktu itu si om ngajak ngobrol si MB "He anak juragan, lari teknik apa kamu, teknil mecel ?".....
Sudah separah itu ngeledek orang, tapi si om masih enak-enak aja ngobrol sama ibunya.
Dan program terakhir yaitu lari kenceng gue lupa 200 m apa 300 m. Si MB tadi juga disuruh ikut sama pelatih, yang om tadi langsung komentar "waduh hari pertama... besok gak masuk pasti". Jujur gue pas masih berstatus murid baru juga kaget ama program beginian. Tapi karena udah agak lama jadi udah biasa.
Yaa sekiranya itu yang bisa diceritain, btw mungkin InsyaAllah abis ini gue bakalan bikin artikel tentang olahraga ini, gue bakal ngasi tips yang tadi gue bilang "mirip-mirip ngegym". Ya mungkin sejenis body making juga, tapi sih gak jamin juga gue bakal jadi bagus enggak badannya, orang gue sendiri bukan ahli, lebih tepatnya ingin berbagi, hohoho :P
Well, mungkin dari gue itu aja, ini juga sebagai arikel yang gak cuma nyeritain kisah gue di sekolah aja. Semoga kalian senang atas tulisan ini ya !
Sekian, Wasalamualaikum Wr Wb :) Share
Tidak ada komentar:
Posting Komentar